產(chǎn)后恢復(fù)什么時候開始做
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后恢復(fù)一般在生產(chǎn)一個月以后開始做。如果是剖腹產(chǎn)，則需要在傷口完全恢復(fù)好后再開始做。產(chǎn)后恢復(fù)越早進(jìn)行越好。
生產(chǎn)過后一定要注意身體的保暖，不能碰涼水，也不能吃生冷刺激的食物。可以到正規(guī)醫(yī)院檢測盆底肌功能，進(jìn)行盆底肌修復(fù)。平時也可以多做提肛訓(xùn)練促進(jìn)盆底肌修復(fù)。
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