準(zhǔn)備懷孕需要吃什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
準(zhǔn)備懷孕需要吃葉酸，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)畸形，還要補(bǔ)充飲食的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如可以吃雞蛋和牛奶，可以提高機(jī)體的抵抗力，另外還要增加富含鈣鐵食物的攝入量，比如排骨和紫菜等。
準(zhǔn)備懷孕還應(yīng)去醫(yī)院做孕前檢查，改掉不良的生活習(xí)慣，并且要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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