母乳奶水不足怎么辦
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)母乳奶水不足的情況，可以多吃些有營養(yǎng)的食物幫助乳汁分泌，比如雞湯、鯽魚湯、排骨湯、雞蛋、瘦肉等。另外要注意調(diào)節(jié)情緒，心情如果不好也會影響到奶水，平時多熱敷或者按摩乳房，多讓寶吸吮刺激乳房，對乳汁分泌也是有幫助的。
哺乳期間多休息，注意乳房的衛(wèi)生。
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