哺乳可以吃粽子嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳可以吃粽子，并不會(huì)對(duì)乳汁產(chǎn)生不利影響。粽子當(dāng)中主要成分有糯米，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，比如說(shuō)B族維生素或者是鈣鐵以及蛋白質(zhì)等，可以益氣補(bǔ)血，也能夠健脾養(yǎng)胃，不過(guò)在吃的時(shí)候不可以吃的太多，因?yàn)榕疵撞蝗菀紫?/p>
哺乳期間應(yīng)該喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水，比如說(shuō)雞湯或者是花生豬蹄湯，促進(jìn)乳汁的分泌。
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