血糖高能吃小麥胚芽嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
血糖高的人可以適當(dāng)?shù)爻孕←溑哐?,但是不建議大量的食用,因?yàn)樾←溑哐恐斜让娣鄣臒崃窟€要稍微高。
進(jìn)食小麥胚芽,還要減少主食的攝入,避免造成血糖過高。在日常生活中,要多吃一些纖維比較高的食物,如窩窩頭、煎餅等,減少吃主食如饅頭,大米飯等,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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