懷孕補(bǔ)充維生素吃什么
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕補(bǔ)充維生素一般需要選擇一些檸檬、獼猴桃、柚子、草莓以及橙子等水果。里面的維生素含量非常豐富，可以增強(qiáng)自身免疫力。
在懷孕期間需要保持良好心態(tài)和心情，前三個(gè)月可以口服葉酸，能預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)血管畸形。飲食上要以清淡易消化為主，還可以適當(dāng)吃一些鈣物質(zhì)豐富食物。
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