懷孕老是做夢(mèng)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕以后老是做夢(mèng)，可能是因?yàn)樾那楸容^緊張?jiān)斐傻?，也有可能是神?jīng)衰弱引起的。如果平時(shí)心里的壓力大，就可能會(huì)容易引起經(jīng)常做夢(mèng)的現(xiàn)象。
在白天的時(shí)候多做戶外運(yùn)動(dòng)或者是集體活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力的方式，可以有效改善做夢(mèng)的現(xiàn)象。在睡覺(jué)之前喝一杯牛奶，也能有效緩解晚上做夢(mèng)和睡眠不足的癥狀。
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