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有副乳怎么鍛煉？

病情描述：有副乳怎么鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳國(guó)君
    吳國(guó)君 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    有副乳，可能是平時(shí)穿內(nèi)衣不注意，或者是肥胖等一些情況導(dǎo)致的。想要鍛煉副乳首先要找到原因。平時(shí)不要穿無肩帶或者是罩杯比自己實(shí)際尺寸小的內(nèi)衣?？梢栽诟比樘幇茨?，有外向內(nèi)按摩。還可以做一些啞鈴運(yùn)動(dòng)能夠減負(fù)如何減手臂，如果副乳出現(xiàn)疼痛，還需要去排除乳腺疾病。

  • 張加軍
    張加軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是能夠在一定程度上消除副乳的，啞鈴運(yùn)動(dòng)可以幫助消除腋下的脂肪，從而強(qiáng)壯胸肌，常常做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有效消除副乳。此外患者做上舉手操有效防治胸部下垂，減少副乳的形成，還有瘦手臂，增加肢體柔軟度和預(yù)防五十肩的功效。平時(shí)患者應(yīng)注意休息。

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吳國(guó)君
吳國(guó)君 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科

擅長(zhǎng)：乳腺良惡性腫瘤和甲狀腺及甲狀旁腺良惡性腫瘤的手術(shù)及綜合治療。
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有副乳怎么鍛煉？
陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

答：一般有副乳，其實(shí)都是由于平時(shí)穿內(nèi)衣不太合適，又或者是平時(shí)的一些生活的姿勢(shì)比如說經(jīng)...

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