懷孕需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕需要補(bǔ)充維生素以及鈣鐵鋅等營養(yǎng)，同時也可以通過補(bǔ)充葉酸，葉酸中含有的營養(yǎng)比較豐富，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分，而且也可以預(yù)防胎兒畸形。
懷孕期間要注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和作息規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，每天保持良好的心態(tài)，避免情緒波動。
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