剛開始懷孕要吃什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕初期藥物需要補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒畸形，從計(jì)劃懷孕開始服用到懷孕3個(gè)月底。食物要營養(yǎng)均衡，多吃蛋白含量高的如魚，蝦，瘦肉，雞蛋，牛奶等，多吃新鮮水果蔬菜，忌辛辣油膩刺激性食物。
由于有些人孕吐明顯，注意少量多餐，盡量避免自己感覺惡心的食物。保持充足的睡眠。
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