產(chǎn)后多久吃紅豆
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后通常需要在3天或者7天左右的時候可以吃紅豆。紅豆具有補(bǔ)血的效果，而且里面含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，同時包括膳食纖維素，對于產(chǎn)后女性體質(zhì)的恢復(fù)可以起到幫助。
產(chǎn)后女性一定要做好飲食管理，不能吃寒涼和刺激性食物，然后多吃一些高營養(yǎng)成分的食品，能使自身體質(zhì)恢復(fù)，還可以促進(jìn)乳汁分泌。
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