產(chǎn)后有小肚子怎么減下去
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后減小肚子的方法，首先要合理的飲食，避免暴飲暴食，也可以適當?shù)耐ㄟ^運動來進行減掉腹部的脂肪。其次可以每天進行快走或者是慢跑30分鐘左右，但是要每天進行堅持就可以使癥狀得到改善，也可以通過練瑜伽的方式來進行減肥。
產(chǎn)后也要合理的飲食，因為這個時候?qū)殞毿枰銐虻臓I養(yǎng)。
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