什么食物回乳
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
回乳的食物有韭菜、山楂、梨子、海鮮、螃蟹、咖啡、巧克力、茴香、醋、茄子等，這些食物有一定的回奶作用。
哺乳期吃東西的時候要特別的注意，盡量不要吃一些回奶的食物，多喝一些排骨湯或者是鯽魚湯，有利于乳汁的分泌，保持愉快的心情，不要過度緊張，每天保持充足的睡眠。
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