貧血吃什么補(bǔ)血最快多吃阿膠就能補(bǔ)血了嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
貧血時首先可以從平時的飲食進(jìn)行調(diào)理，比如說多吃一些含蛋白和鐵元素高的食物，比如說蛋類、奶類、豆類，還有一些瘦肉，黑木耳也是補(bǔ)血很好的食物，芹菜、菠菜、胡蘿卜、紅棗、獼猴桃、橙子等，這些食物都含有鐵元素和維生素等其他礦物質(zhì)都是補(bǔ)血的好食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z補(bǔ)充營養(yǎng)，但也不宜多吃，多吃阿膠會導(dǎo)致身體上火等情況發(fā)生。
出現(xiàn)貧血時要得以重視，避免造成其他并發(fā)癥。
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