經(jīng)常吃生菜的作用有哪些
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常吃生菜能夠刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生的干擾，抵抗病毒，可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，能夠提高身體的抗病能力。另外也可以有助于消除多余的脂肪，經(jīng)常吃生菜能夠達(dá)到減肥的目的。
在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意多休息，合理的改善個人的飲食結(jié)構(gòu)，不要經(jīng)常挑食或者是偏食。
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