什么食物淡化黑色素
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些含有維生素C的食物淡化黑色素，比如檸檬和西紅柿、甘蔗、鮮棗、菜花、卷心菜、菜籽油等食物。這些食物可以補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素，對淡化黑色素具有一定的改善功效，而且還可以使皮膚變得更加亮白，有抗老化的功效，可以刺激細(xì)胞發(fā)育。
平常生活中要做好防曬工作，避免去陽光暴曬的環(huán)境內(nèi)活動。
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