臉上長斑吃什么食物好
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
臉上長斑應(yīng)該多吃一些芹菜，菠菜，綠豆芽，獼猴桃，西紅柿等含有維生素C較豐富的食物較好。
并且應(yīng)該避免日光暴曬，避免接觸刺激性的化學物質(zhì)，生活起居有規(guī)律，多飲水，多吃蔬菜，不吃刺激辛辣的產(chǎn)品，避免熬夜，保持積極樂觀的心態(tài)和充足的睡眠。也可以采取激光等措施。
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