脫發(fā)該吃什么食物
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
脫發(fā)可以吃黑芝麻、黑豆、何首烏等生發(fā)固發(fā)的食物，還要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，保證營養(yǎng)搭配均衡，以保持頭發(fā)的營養(yǎng)充足，從而也可促進(jìn)頭發(fā)生長，減少毛發(fā)的脫落。
平時(shí)還要規(guī)律作息時(shí)間，保證充足睡眠，盡量避免熬夜，還要勞逸結(jié)合，不要有太大的精神壓力。
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脫發(fā)怎么食療
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脫發(fā)食療指的是通過進(jìn)行食療來治療和改善脫發(fā)的一個(gè)方法，需要提醒的是脫發(fā)食療并不是... 詳細(xì)?
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