脫發(fā)多吃什么食物
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
脫發(fā)可以多吃含鐵質(zhì)的食物，如雞蛋、菠菜、熟花生、菠菜、葡萄干等；魚類、肉類、豆制品、牛奶等含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物；還有就是補腎養(yǎng)血的食物，以及富含微量元素和維生素的食物，以及黑豆、黑芝麻等黑色類的食物，對于減少脫發(fā)都是有幫助的。
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜勞累。
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脫發(fā)食療指的是通過進行食療來治療和改善脫發(fā)的一個方法，需要提醒的是脫發(fā)食療并不是... 詳細(xì)?
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