懷孕幾個月開始補(bǔ)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
從懷孕開始就需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素，每個時期需要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的側(cè)重點(diǎn)不同。懷孕初期應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形。懷孕中期應(yīng)該注重鈣元素的補(bǔ)充，以保證胎兒骨骼發(fā)育的需求。孕晚期則需要注重補(bǔ)充鐵元素，改善孕婦貧血癥狀。
懷孕期間要多吃新鮮的水果蔬菜，不吃生冷、辛辣刺激、油膩的食物。
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