催母乳食物
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃母乳食物可以多吃一些蛋花湯、豆腐湯，需要多喝一些有營(yíng)養(yǎng)的葷湯和素湯。喝湯是增加奶量比較有效的方法，同時(shí)也需要補(bǔ)氣血，可以多喝一些豬蹄湯、烏雞湯以及鯽魚湯都能夠有效的催乳。
在母乳喂養(yǎng)期間一定要多喝水多喝湯，能夠保證奶水充足和營(yíng)養(yǎng)，但是也不要吃得太油膩，也需要適當(dāng)?shù)奶砑右恍┧褪卟恕?/p>
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