對懷孕有幫助的食物
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
在孕期的患者可以多吃一些雞蛋、瘦肉和牛奶等，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充人體所需的營養(yǎng)，提高身體的免疫力。也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉和菠菜等，這些食物中含有豐富的維生素C和多種微量元素等。還可以多喝一些有營養(yǎng)的湯類，有烏雞湯、排骨湯和鯽魚湯等。
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