月經(jīng)期補(bǔ)血的食物
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期補(bǔ)血可以多吃一些補(bǔ)血的食物，例如動物的內(nèi)臟和豬血以及木耳，同時也可以吃紅棗或者是桂圓。另外也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋或者純牛奶，都能夠起到補(bǔ)血的功效。
女性在月經(jīng)期間一定要注意做好腹部保暖工作，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要做劇烈的運(yùn)動。
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