回奶食物
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
回奶食物大多數(shù)包括茶葉、大料、辣椒、大家，韭菜、麥芽等多種，攝入以后有可能會(huì)引起回奶的情況發(fā)生。
哺乳期間要避免吃以上的食物，可以多喝豬蹄湯和鯽魚湯，有促進(jìn)乳汁分泌作用，防止出現(xiàn)乳汁短缺的情況發(fā)生。平時(shí)要保持愉悅心情和良好心態(tài)，避免著急和生悶氣。
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