堵奶通奶的食物有哪些
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
堵奶的食物有奶油、柿子、杏仁、花椒等，通奶的食物有鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等。
在日常的生活中，要多增加休息時(shí)間，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)食物的消化和吸收，還可以提高身體的免疫能力。要保持積極樂觀的心態(tài)，不要過(guò)于緊張和焦慮。
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