總是腰酸得不得了怎么辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)腰酸的情況，是因為長期坐著工作引起的癥狀，可以在日常生活中適當(dāng)起身活動身體，減輕癥狀。如果是腎虛引起的腰酸癥狀，可以在日常生活中多吃韭菜、羊肉等食物，緩解腰酸的癥狀。出現(xiàn)腰酸的癥狀，也可以在日常生活中，用熱水袋對發(fā)病部位進行熱敷，有效緩解癥狀。
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