下腰椎不穩(wěn)癥如何預防
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
下腰椎不穩(wěn)癥需要注意多休息，避免過度勞累，不要長時間的彎腰工作，另外還要注意個人的飲食，可以吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋或者是牛奶，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質，可以提高自身的抗病能力。
如果出現(xiàn)了輕微疼痛的癥狀，可以采取局部熱敷或者是按摩的方式來緩解。
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