膝蓋痛能練太極拳嗎
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
膝蓋痛的時(shí)候盡量不要練太極拳。
太極拳的運(yùn)動(dòng)量比較大，如果練太極拳可能會(huì)加重膝蓋痛的癥狀，不利于恢復(fù)。膝蓋痛的時(shí)候要注意多休息，盡量避免過多運(yùn)動(dòng)，然后做好膝蓋的保暖，防止出現(xiàn)受涼，必要的時(shí)候也可以通過按摩以及熱敷來幫助緩解疼痛，多補(bǔ)充鈣的食物。
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