為什么平躺著腰酸
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
平躺著腰酸可能是腰肌勞損，因為長期久坐、久站，也不愛運動引起的。
可以適當?shù)腻憻捝眢w，進行瑜伽、籃球等，可以充分的拉伸肌肉。平時不要長期保持一個姿勢，容易給腰部造成壓迫和刺激，加重酸痛。每天多按摩局部的肌肉和關節(jié)，可以促進血液循環(huán)，配合飲食來調(diào)理，可以增強體質(zhì)。
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七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 骨外科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關節(jié)外科
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哈爾濱市中醫(yī)院 骨科
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七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
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