疲勞，腰酸該怎么辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
疲勞腰酸要注意多休息，不要久坐不動(dòng)或者做彎腰的動(dòng)作，可以考慮用熱水袋熱敷腰酸的部位緩解腰酸的癥狀，注意腰部的保暖不要著涼。如果腰酸的癥狀比較嚴(yán)重，可以考慮選擇針灸、理療的方法來(lái)緩解。
在這期間要多休息，多吃些補(bǔ)腎的食物，因?yàn)檠峥赡苁且驗(yàn)槟I虧。
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