刷牙刷多久合適
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王鵬 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
正常成年人刷牙的時間在2~3分鐘左右是比較合適的。早晚按時刷牙能夠提升口腔整體衛(wèi)生環(huán)境，也有助于清洗牙齒上的異常污垢，預(yù)防牙齒疾病的出現(xiàn)。刷牙時間過短可能起不到清潔效果，所以刷牙的時間盡量不要短于兩分鐘。
在刷牙時應(yīng)該嚴(yán)格遵守八字刷牙法，清潔效果才比較好。
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