什么時候刷牙好
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王鵬 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
早晨晚上和飯后刷牙較好。
刷牙可以有效地預(yù)防牙齦炎和牙周炎，掌握好良好的刷牙方式，每次刷牙時間不宜過短或用力刷牙，避免清理口腔不干凈，還會導(dǎo)致?lián)p傷牙齒。在日常生活中，要保持口腔清潔衛(wèi)生，避免吃辛辣生冷刺激的食物。多吃一些清淡易消化的食物，如蘋果、橘子、梨等。
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