絕經(jīng)后發(fā)胖是什么原因
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
絕經(jīng)后發(fā)胖可能是體內(nèi)激素分泌出現(xiàn)異常有關(guān)，也可能是平常喜歡吃高油膩以及高糖分食物有關(guān)。
平常生活中要保證充足睡眠，還要適當(dāng)調(diào)整飲食，另外還要適當(dāng)戶外有氧運動，多參加體育鍛煉，能有效促進(jìn)脂肪燃燒預(yù)防肥胖。如果同時還伴隨其他方面異常情況，可以通過中醫(yī)來進(jìn)行調(diào)理。
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