月經(jīng)吃燕窩好嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
在月經(jīng)期間吃燕窩是比較好的。燕窩中含有豐富的膠原蛋白，吃燕窩可以很好的補(bǔ)充身體所消耗的營(yíng)養(yǎng)，可以起到美白的作用。
只不過(guò)，對(duì)于脾胃比較虛弱的人群來(lái)說(shuō)，最好不要吃燕窩，以免出現(xiàn)腸胃不適。另外，在月經(jīng)期間要多注意腹部的保暖，避免著涼，也需要改變不良的飲食習(xí)慣。
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