女生月經(jīng)期間吃什么水果好
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
女性在月經(jīng)期間的時候，盡量吃一些溫性的水果，比如蘋果、梨和香蕉以及火龍果一類的水果，能有效補充身體所需要的維生素和微量元素，對于月經(jīng)也沒有直接的影響。
月經(jīng)期間的女性盡量少吃寒涼的食品，少吃刺激性的食物，避免吸煙喝酒，同時也要注意腰腹部保暖，避免受涼，因為受涼以后會容易引起痛經(jīng)。
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