月經期間吃什么瘦得快
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
月經期間可以吃芹菜，紅豆，大棗，蘋果，香蕉等新鮮的蔬菜和水果瘦的快。
這期間除了飲食以外，在平時要注意多休息，避免跳繩、跑步等劇烈的活動，注意保暖，防止腹部受涼，保證充足的休息和睡眠，戒煙戒酒，注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內衣內褲，保持積極樂觀的心態(tài)。
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