來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃什么好
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝一些小米粥或者軟面條比較好，同時(shí)也可以吃一些牛肉和羊肉。都具有溫補(bǔ)的作用，提高身體的免疫力。
在月經(jīng)期間身體比較虛弱，抵抗力下降，一定要注意，不能有性生活，穿寬松透氣的內(nèi)褲，保持良好的心態(tài)。保證充足的睡眠，不能吃刺激性的食物。
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