女生來(lái)月經(jīng)該吃什么
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
女生來(lái)月經(jīng)該吃紅棗、枸杞等食物，也可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍╇u蛋瘦肉等含有大量蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分的食物，補(bǔ)充月經(jīng)期間身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。你可以適量的喝一些紅糖水，緩解月經(jīng)期間身體出現(xiàn)不適或者是無(wú)力的現(xiàn)象。
在來(lái)月經(jīng)時(shí)盡量的不要讓身體著涼，而且也不要喝涼水可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)或者是月經(jīng)量減少的現(xiàn)象產(chǎn)生。
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月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，可能是子宮憩室惹的禍。 詳細(xì)?
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