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來月經(jīng)第一天吃什么好

病情描述：來月經(jīng)第一天吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    來月經(jīng)的第一天可以多吃些溫補的食物，比如紅棗、小米粥、雞湯、排骨湯、紅糖水等，這食物含有的營養(yǎng)都比較豐富，而且又容易消化吸收，還有利于月經(jīng)排出順暢。

    來月經(jīng)期間一定要注意做好腹部的保暖，不要著涼，不可以吃辛辣、寒涼的食物，不要進行劇烈的運動。

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