調節(jié)月經(jīng)的食物
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
調理月經(jīng)的食物包括豬肝、黑木耳、紅棗，還可以多吃一些紅豆、阿膠、煮雞蛋等。豬肝能夠有效的通經(jīng)活血。豬肝和紅棗當中含有很豐富的補血食物，能夠起到通經(jīng)的作用，對于調理月經(jīng)有很不錯的功效。
平時要多吃一些有營養(yǎng)的食物和清淡的食物，注意局部的保暖，避免身體著涼。
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