不吃肉會影響月經(jīng)嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
不吃肉會影響月經(jīng)?，F(xiàn)階段營養(yǎng)構(gòu)成當中，肉類是不可或缺的，肉類當中富含蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，瘦肉尤其是補血的佳品。如果全素食的狀態(tài)下，會出現(xiàn)蛋白質(zhì)補充不足，鐵質(zhì)吸收不夠，對于女性而言，很容易出現(xiàn)貧血，從而影響月經(jīng)的正常來潮。
營養(yǎng)應(yīng)該均衡、全面，葷素搭配更加有利于身體健康。
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