懷孕的時(shí)候怎么睡才好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕初期對睡覺的姿勢沒有很高的要求,可以選擇左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、仰臥位的姿勢。懷孕晚期的階段就不要長時(shí)間的仰臥位姿勢睡覺,盡量選擇左側(cè)臥位的姿勢睡覺,左側(cè)臥位姿勢累了可以更換右側(cè)臥位的姿勢。
在懷孕期間要注意休息,晚上要盡量避免熬夜,也不能夠睡覺時(shí)間過長。
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