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產(chǎn)后寶媽適合吃哪些水果

病情描述:產(chǎn)后寶媽適合吃哪些水果
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    產(chǎn)后寶媽適合吃木瓜,有促進(jìn)乳汁分泌并且消腫的效果。還可以吃香蕉和火龍果,可以潤腸通便,能緩解腸胃積食和便秘的情況。還可以吃梨和蘋果等,補充維生素,還能補充水分,以防上火。

    哺乳期因為要喂奶,營養(yǎng)要全面補充,避免營養(yǎng)不良。多休息,不要勞累過度。

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