夏天做月子吃什么水果
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
夏天坐月子適當(dāng)吃些蘋果或者是西瓜等水果比較好。西瓜是比較常見水果，其中還有非常豐富的糖分和各種營(yíng)養(yǎng)成分，吃了之后能快速補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需營(yíng)養(yǎng)，蘋果中含有非常豐富的維生素和纖維素，在吃了之后還可以加快胃腸道蠕動(dòng)。
坐月子期間活動(dòng)量比較小，最好以少量多次的方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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