為什么一運動就全身酸痛特別是俯臥撐
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
運動就出現(xiàn)全身酸痛的情況，考慮是在運動之前沒有進行拉伸或者是平時缺乏運動，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)損傷還有會產(chǎn)生大量的乳酸堆積而導(dǎo)致的。
運動后全身酸痛是屬于正常的，一般經(jīng)過休息之后就能夠慢慢恢復(fù)，期間可以局部熱敷或者按摩來幫助緩解疼痛，期間運動要適量。
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