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主講專家
李國民
李國民 主治醫(yī)師

郴州市第一人民醫(yī)院 康復(fù)科

簡介:擅長頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的中醫(yī)康復(fù)治療。
視頻內(nèi)容

干了一天活全身上下的酸痛是怎么了,一般的話這種基本上都屬于肌肉的原因。因為我們的長時間的一個勞損,我們的肌肉出現(xiàn)了一個乳酸的一個堆積。如果乳酸的堆積沒有排泄出去的話,那么多疼痛的持續(xù)時間是非常長的,有些人三五天才能緩解。

像這種情況的話首先第一個要做局部的治療,如果24小時之內(nèi)的話可以做一下冷敷防止乳酸繼續(xù)的一個堆積。24小時以上的話你可以做部分的熱敷或者是冷熱敷交替進行這樣來到了一個治療的效果。

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