生理期來了全身酸痛要吃什么
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
生理期來了全身酸痛一般可以適當(dāng)吃些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，能夠有效增加身體營養(yǎng)，并且可以提高身體的免疫力，另外還可以適當(dāng)吃一些動物內(nèi)臟或者菠菜等具有補血的食物，有助于改善氣血不足的現(xiàn)象。
生理期來了盡量不要食用生冷或者寒涼等刺激性食品，以免引發(fā)痛經(jīng)的情況。
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