開胃的食物和水果
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
開胃的食物和水果有蔬菜粥、橘子、山楂、葡萄等。蔬菜粥是用多種蔬菜熬制制作而成，在吃了之后可以快速補充身體所需營養(yǎng)，還能起到開胃的效果，橘子和葡萄中含有非常豐富的維生素和纖維素，在吃了之后也能幫助消化和提高食欲，山楂具有健脾開胃的效果。
改善飲食期間還要做到少食多餐。
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