養(yǎng)脾健胃的食物有哪些
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)脾健胃的食物一般包括山藥以及小米粥和南瓜等等，通常能夠起到健脾養(yǎng)胃的作用，并且還有補(bǔ)中益氣的功效，但是也要避免一次性吃的過多。
如果有脾胃不好的情況，平時要改善不良的飲食結(jié)構(gòu)，另外也可以配合醫(yī)生采取健脾養(yǎng)胃的藥物治療。平時還要保持心情愉悅，還可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
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