肚子脹可以吃什么食物
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
肚子脹可以吃清淡易消化的食物,如紅棗小米粥和皮蛋瘦肉粥等通常具有養(yǎng)胃的作用,而且還可以促進(jìn)消化,有助于緩解肚子脹的情況。
肚子脹可能是由于經(jīng)常吃一些寒涼的食物導(dǎo)致的,通過按摩和熱敷的方法進(jìn)行緩解,還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉,也可以促進(jìn)腸胃的蠕動,通常有助于改善肚子脹的情況。
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